Cześć, nazywam się Joanna Marach i jestem Coachem oraz Trenerem umiejętności psychospołecznych.
Ukończyłam Psychologię Pozytywną na Uniwersytecie Warszawskim oraz Coaching na SWPS.

Wspieram kobiety 40+ doświadczające wypalenia, przeciążenia emocjonalnego i utraty kierunku — również w okresie zmian hormonalnych i premenopauzy.

 

Przeszłam przez wypalenie sama.
Dlatego wiem, jak wygląda funkcjonowanie „na rezerwie” i jak trudno jest odzyskać kontakt ze sobą, kiedy ciało zatrzymuje się pierwsze. To doświadczenie ukształtowało mój sposób pracy: spokojnie, krok po kroku, bez presji

i bez „muszę”. Proces dostosowuję do Twojego tempa i aktualnego stanu układu nerwowego.
Najpierw przywracamy równowagę i poczucie sprawczości, dopiero potem wprowadzamy zmianę w decyzjach

i działaniach.

 

W programie mentoringowym Re_Start łączę coaching, pracę z ciałem i techniki regulacji układu nerwowego.
Cel to powrót do spokoju, energii i poczucia, że znów jesteś u siebie.