Nie potrafisz odmówić,
bo gryzie Cię poczucie winy?
To nie charakter. To wzorzec,
którego można się oduczyć
i zastąpić spokojem zamiast napięciem.
Kompendium wiedzy w 3 E-bookach: Asertywność, Pozytywne myślenie, Odbudowa pewności siebie, gotowe rozwiązania, które pomogą Ci przejąć kontrolę nad swoim życiem zawodowym i emocjonalnym.
DLA KOGO TEN E-book
➤ Zawsze mówisz „tak”, choć w głębi serca chcesz powiedzieć „nie”.
➤ Odmowa wywołuje w Tobie strach przed konfliktem.
➤ Wracasz do rozmów głową i analizujesz je godzinami.
➤ Żałujesz, że nie postawiłaś granicy – znowu!
➤ Ciągle chcesz być potrzebna i akceptowana, kosztem siebie i własnych potrzeb.
➤ Perfekcjonizm i presja sprawiają, że nie potrafisz odpuścić i jesteś dostępna dla wszystkich.
➤ Przez lata uczono Cię „być miłą” zamiast sobą.
➤ Chcesz poprawić swoje relacje i nauczyć się skutecznej komunikacji.
co zawiera E-book
🔐 Twój klucz do realnej zmiany! Bez tej wiedzy i świadomości wiele Kobiet stoi w miejscu...
A TY? Masz tu gotowe rozwiązania pod ręką, żeby zacząć działać od razu!
Dzięki temu E-bookowi nauczysz się:
➤ Stawiać granice bez stresu – w pracy i w domu, tak aby Twoje potrzeby były respektowane.
➤ Mówić „nie” z pewnością siebie – bez poczucia winy, napięcia i frustracji.
➤ Być słuchaną i rozumianą – Twoje zdanie wreszcie będzie się liczyć.
➤ Odzyskać spokój – koniec ciągłego zmęczenia i poczucia przytłoczenia.
➤ Budować autorytet i szacunek – inni będą traktować Cię poważnie, gdy widzą, że nie zgadzasz się na mniej, niż zasługujesz.
➤ Żyć w zgodzie ze sobą i innymi – odzyskasz pewność siebie i wewnętrzną równowagę.
Nie masz wpływu na innych — na to, jak Cię odbiorą — ale masz wpływ na to, jak TY się komunikujesz z innymi.
co zyskasz dzięki tej wiedzy?
Asertywność to jedna z kluczowych umiejętności, której nam najczęściej brakuje.
Nasze granice są notorycznie przekraczane, układ nerwowy przeciążony, a gula w gardle nie pozwala wyrazić swoich potrzeb. Dość tego!
Dzięki tej wiedzy zyskasz:
✅ Konkretne techniki - nauczysz się mówić, czego potrzebujesz, bez stresu i poczucia winy.
✅ Zasadę ''Ja jestem ok, Ty jesteś ok'' - odzyskasz spokój i pewność siebie w każdej relacji.
✅ Gotowe scenariusze rozmów - koniec z analizowaniem po fakcie, zaczniesz reagować świadomie i spokojnie.
✅ Ćwiczenia do wyrażania potrzeb - powiesz „nie” spokojnie, z klasą i pewnością siebie.
✅ Historie kobiet takich jak Ty - pokazujące jak kobiety podobne do Ciebie odzyskały kontrolę nad swoim czasem, emocjami i relacjami.
✅ Praktyczne wskazówki - jak radzić sobie z manipulacją i presją ze strony otoczenia.
✅ Humor i lekki styl – bo nauka asertywności nie musi być nudna i stresująca.
To przewodnik dla kobiet, które mają dość uległości i strachu przed odrzuceniem — to czas, byś zaczęła mówić swoim głosem!
zobacz jak pomagam innym
o mnie
Joanna Marach
coach/ trener
Pomagam takim jak My… a jest nas wiele.
Przeszłam przez wypalenie zawodowe, więc wiem, jak to jest budzić się z poczuciem pustki
i zmuszać do kolejnego dnia...
Dziś uczę, jak odzyskać spokój, sens i energię bez lat błądzenia po omacku.
Łączę coaching z pracą z ciałem.
To połączenie narzędzi, które idealnie wspierają regulację układu nerwowego, pozwalając
w krótkim czasie zobaczyć realne efekty.
✨ więcej energii rano,
✨ pewność w stawianiu granic,
✨ życie w zgodzie ze sobą, a nie pod dyktando innych.
Nie teoretyzuję. Pokazuję sprawdzone kroki z własnego doświadczenia, które pomogły mi
i pomogą też Tobie!
gwarancja wartości
Twój sukces jest dla mnie najważniejszy.
Jeśli po minimum miesiącu od przeczytania E-booka i rzetelnym wykonywaniu ćwiczeń nie poczujesz, że zyskałaś większą pewność siebie i umiejętność stawiania granic – otrzymasz dodatkowe materiały i wskazówki, które jeszcze bardziej wzmocnią Twoją asertywność.
Zacznij od małych kroków i ćwicz!
Nie od razu na szefie 😉 …ale może od siostry, koleżanki albo Pani w sklepie, gdy znów zaproponuje „trzeciego batonika”.
ale to nie wszystko !! otrzymujesz 2 bonusy !!
⭐️ # BONUS 2
⭐️ # BONUS 3
Fundamentu nie buduje się z jednego surowca… prawdziwej przemiany również!
Dlatego przygotowałam dla Ciebie specjalny pakiet składający się aż z 3 E-Booków!
✅ E-book 1 ➤ „Nauczę Cię mówić NIE bez wyrzutów sumienia”
plus dwa dodatkowe E-booki w mega atrakcyjnej cenie!
wartość: 49,99 zł
⭐️ # BONUS Workbook 2 ➤ „Jak odzyskać pewność siebie nawet jak Twój wewnętrzny krytyk ma megafon”
Odzyskasz odwagę i moc w decyzjach, przestaniesz pozwalać innym decydować za siebie.
wartość: 29,99 zł
⭐️ # BONUS E-book 3 ➤ „Mentalny Fitness, czyli jak wzmocnić swój optymizm bez siłki”
Zamienisz krytyczny głos w głowie na wsparcie i motywację, odzyskasz energię, radość i poczucie własnej wartości.
wartość: 39,99 zł
WARTOŚĆ CAŁKOWITA 119 ZŁ
DLA PIERWSZYCH 30 OSÓB!
Oferta prOMOCYJNA!
Pakiet 3 E-booków
zamiast 119 zł ➤ teraz 71 zł!
To mniej niż manicure.
A efekt zostaje na dużo dłużej niż
2 tygodnie.
⏰ Promocja nie trwa wiecznie!
👇 Kliknij w poniższy link
i kup pakiet już teraz!
* Najlepsza wartość i najszybszy efekt.
Najczęstsze pytania (FAQ)
1. Czy mogę kupić tylko jeden E-book, np. o asertywności?
Tak! Niemniej jednak aby zmiana była trwała i pełna, polecam cały pakiet.
2. Ile czasu zajmie mi przejście przez cały pakiet?
Każdy E-book można przerobić w parę godzin, ALE najlepsze efekty osiągniesz, jeśli krok po kroku wprowadzisz ćwiczenia w życie! Tu nie ma sprintu, tu jest maraton! Im wolniej tym szybciej !
3. Czy naprawdę mogę nauczyć się mówić „NIE”!
Tak! E-book zawiera praktyczne ćwiczenia i strategię, która krok po kroku nauczy Cię,
jak stawiać granice z szacunkiem do siebie i innych.
4. Jakie efekty mogę osiągnąć po całym pakiecie?
Odzyskasz pewność siebie, nauczysz się stawiać granice, zmienisz sposób myślenia na bardziej pozytywny i zyskasz energię potrzebną do życia według własnych zasad.
5. Czy pakiet działa, jeśli czuję się wypalona i zniechęcona?
Absolutnie tak. Ten 3-stopniowy eko-system został stworzony dla osób, które straciły energię, wiarę w siebie i spokój. Właśnie dlatego działa – krok po kroku przywraca Ci kontrolę nad życiem i emocjami.