Pomagam kobietom 40+ wyjść z wypalenia zawodowego i emocjonalnego zamrożenia.
Pokażę Ci, jak w prosty sposób odzyskać kontrolę.
Nauczę Cię mówić „NIE” bez wyrzutów sumienia, stawiać granice i odzyskać energię, którą inni Ci zabierają!
Kompendium wiedzy w 3 E-bookach: Asertywność, Pozytywne myślenie, Odbudowa pewności siebie, gotowe rozwiązania, które pomogą Ci przejąć kontrolę nad swoim życiem zawodowym i emocjonalnym.
DLA KOGO TEN E-book
Ten ebook jest dla Ciebie, jeśli:
-
Masz dość życia w ciągłym napięciu i poczucia, że Twój głos się nie liczy.
-
Czujesz wypalenie zawodowe i emocjonalne zmęczenie.
-
Brakuje Ci czasu dla siebie, bo ciągle zgadzasz się na wszystko.
-
Chcesz odzyskać kontrolę nad swoim czasem, energią i decyzjami.
-
Marzysz o tym, by wreszcie być szanowana i słuchana – w pracy i w domu.
-
Masz trudności w stawianiu granic i mówisz „tak”, choć w głębi serca chcesz powiedzieć „nie”.
-
Czujesz frustrację, gniew lub poczucie winy, kiedy inni korzystają z Twojej dobrej woli.
-
Chcesz poprawić swoje relacje – w pracy, w rodzinie i w przyjaźniach.
-
Pragniesz nauczyć się skutecznej komunikacji, tak aby Twoje potrzeby były jasno odbierane.
-
Chcesz umieć słuchać siebie i innych, nie tracąc przy tym swojej wartości.
-
Chcesz poczuć spokój, pewność siebie i odzyskać wewnętrzną moc, którą kiedyś straciłaś.
co zawiera E-book
To nie jest zwykły ebook, to Twój klucz do realnej zmiany. Bez tej wiedzy wiele Kobiet pozostanie w miejscu... A TY? Masz tu gotowe rozwiązania pod ręką, żeby zacząć działać od razu!
Dzięki temu ebookowi nauczysz się w praktyce, jak:
-
Stawiać granice bez stresu – w pracy i w domu, tak aby Twoje potrzeby były respektowane,
-
Mówić „nie” z pewnością siebie – bez poczucia winy i frustracji,
-
Być słuchaną i rozumianą – Twoje zdanie wreszcie będzie się liczyć,
-
Odzyskać spokój – koniec ciągłego zmęczenia, poczucia przytłoczenia i wypalenia,
-
Budować autorytet i szacunek – inni zaczną Cię traktować poważnie, bo wiesz, czego chcesz i potrafisz o to zadbać,
-
Żyć w zgodzie ze sobą – odzyskasz pewność siebie i równowagę emocjonalną, bez poczucia presji i winy.
W skrócie: ta wiedza pozwala Ci odzyskać kontrolę nad swoim życiem, relacjami i emocjami, tak abyś mogła w końcu czuć się spokojna, pewna siebie i szanowana.
co zyskasz dzięki tej wiedzy?
Asertywność to jedna z kluczowych umiejętności, której nam najczęściej brakuje. Nasze granice są notorycznie przekraczane, układ nerwowy przeciążony a gula w gardle zabrania wyrażania swoich potrzeb. Dość tego!
W e-booku znajdziesz:
-
Konkretne techniki asertywnej komunikacji – w pracy, w domu, w relacjach z przyjaciółmi czy rodziną,
-
Główną zasadę asertywności - Ja jestem ok, Ty jesteś ok,
-
Gotowe scenariusze rozmów w trudnych sytuacjach – żebyś zawsze wiedziała, co powiedzieć,
-
Ćwiczenia do wyrażania potrzeb i stawiania granic, z szacunkiem dla siebie i innych,
-
Życiowe przykłady i historie - pokazujące jak kobiety podobne do Ciebie odzyskały kontrolę nad swoim czasem, emocjami i relacjami,
-
Praktyczne wskazówki, jak radzić sobie z manipulacją i presją ze strony otoczenia,
-
Humor i lekki styl – bo nauka asertywności nie musi być nudna i stresująca.
To praktyczny przewodnik, który pomoże Ci lepiej komunikować się z innymi, odzyskać kontrolę nad emocjami i poczuć, że wreszcie Twoje zdanie się też liczy.
zobacz jak pomagam innym
o mnie
Joanna Marach
coach/ trener
Pomagam takim jak My… a jest nas wiele.
Przeszłam przez wypalenie zawodowe, więc wiem, jak to jest budzić się z poczuciem pustki i zmuszać do kolejnego dnia...
Dziś uczę, jak odzyskać spokój, sens i energię bez lat błądzenia po omacku.
Łączę coaching z pracą z ciałem.
To połączenie narzędzi, które idealnie wspierają regulację układu nerwowego, pozwalając w krótkim czasie zobaczyć realne efekty.
• więcej energii rano,
• pewność w stawianiu granic,
• życie w zgodzie ze sobą, a nie pod dyktando innych.
Nie teoretyzuję. Pokazuję sprawdzone kroki, z własnego doświadczenia które pomogły mi i pomogą też Tobie!
gwarancja wartości
Twój sukces jest dla mnie najważniejszy.
Jeśli po przeczytaniu E-booka i wykonaniu ćwiczeń nie poczujesz, że zyskałaś większą pewność siebie i umiejętność stawiania granic, otrzymasz dodatkowe materiały i wskazówki, które wzmocnią Twoją asertywność.
To nie jest zwykła książka, to praktyczny przewodnik krok po kroku, dzięki któremu odzyskasz kontrolę nad swoim życiem.
ale to nie wszystko!
E-book o nauce asertywności to pierwszy krok do budowania mocnego fundamentu. Bez tej wiedzy Twoje granice będą nadal przekraczane, Twoja wewnętrzna siła pozostanie krucha, a codzienność i ludzie wokół będą dalej Cię wyczerpywać.
Tylko, że fundamentu nie buduje się z jednego surowca… prawdziwej przemiany również!
Dlatego przygotowałam dla Ciebie specjalny pakiet składający się aż z 3 E-Booków!
✅ E-book 1 „Nauczę Cię mówić NIE bez wyrzutów sumienia”
plus dwa dodatkowe w mega atrakcyjnej cenie!
wartość: 49,99 zł
⭐️ # BONUS E-book 2 – „Jak odzyskać pewność siebie nawet jak Twój wewnętrzny krytyk ma megafon”
Odzyskasz odwagę i moc w decyzjach, przestaniesz pozwalać innym decydować za siebie.
wartość: 29,99 zł
⭐️ # BONUS E-book 3 – „Mentalny Fitness, czyli jak wzmocnić swój optymizm bez siłki”
Zamienisz krytyczny głos w głowie na wsparcie i motywację, odzyskasz energię, radość i poczucie własnej wartości.
wartość: 39,99 zł
WARTOŚĆ CAŁKOWITA 119 ZŁ
Oferta premierowa
Zamiast 119 zł – jedyne 71 zł!
To mniej niż 2 bilety do kina z zestawem!
👉 Kliknij i zdobądź pełny zestaw 3 e-booków już teraz !
Najczęstsze pytania (FAQ)
1. Czy mogę kupić tylko jeden e-book, np. o asertywności?
Tak! Niemniej jednak aby zmiana była trwała i pełna, polecam cały pakiet.
2. Ile czasu zajmie mi przejście przez cały pakiet?
Każdy e-book można przerobić w parę godzin, ALE najlepsze efekty osiągniesz, jeśli krok po kroku wprowadzisz ćwiczenia w życie! Tu nie ma sprintu, tu jest maraton! Im wolniej tym szybciej !
3. Czy naprawdę mogę nauczyć się mówić „NIE”!
Tak! E-book zawiera praktyczne ćwiczenia i strategię, która krok po kroku nauczy Cię,
jak stawiać granice z szacunkiem do siebie i innych.
4. Jakie efekty mogę osiągnąć po całym pakiecie?
Odzyskasz pewność siebie, nauczysz się stawiać granice, zmienisz sposób myślenia na bardziej pozytywny i zyskasz energię potrzebną do życia według własnych zasad.
5. Czy pakiet działa, jeśli czuję się wypalona i zniechęcona?
Absolutnie tak. Ten 3-stopniowy eko-system został stworzony dla osób, które straciły energię, wiarę w siebie i spokój. Właśnie dlatego działa – krok po kroku przywraca Ci kontrolę nad życiem i emocjami.