Jak w premenopauzie poczuć ulgę, leżąc i nic nie robiąc?
- Force4Change
- 12 lut
- 2 minut(y) czytania
Wpływ Access Bars® na układ nerwowy w premenopauzie
Premenopauza to czas zmian, który wiele kobiet kojarzy głównie z hormonami. Tymczasem ogromny wpływ na to, jak się wtedy czujesz, ma również układ nerwowy. To on decyduje o tym, czy organizm potrafi się wyciszyć, zasnąć i wrócić do równowagi.
Dlatego dziś coraz częściej mówi się nie tylko o hormonach, ale o regulacji napięcia, pracy z ciałem i wspieraniu naturalnych procesów regeneracyjnych. Właśnie w tym kontekście pojawia się Access Bars®.
Premenopauza — dlaczego ciało reaguje inaczej niż kiedyś
W okresie premenopauzy zmienia się nie tylko gospodarka hormonalna. Zmienia się także sposób, w jaki układ nerwowy reaguje na stres, tempo życia i codzienne obciążenia.
Możesz zauważyć:
trudności z zasypianiem
napięcie w karku i szczęce
uczucie ciągłej mobilizacji
zmęczenie mimo odpoczynku
większą wrażliwość emocjonalną
problem z „wyłączeniem się” wieczorem
To nie jest brak odporności. To fizjologiczna reakcja organizmu na zmiany zachodzące w tym etapie życia.
Dlaczego układ nerwowy w premenopauzie potrzebuje szczególnego wsparcia
Układ hormonalny i układ nerwowy działają jak jeden system. Jeśli przez lata funkcjonowałaś w szybkim tempie, ciało przyzwyczaiło się do działania, a nie do regeneracji.
Premenopauza często ujawnia to przeciążenie. Organizm nie potrzebuje wtedy kolejnych bodźców, lecz warunków do wyciszenia.
To właśnie dlatego tak ważne staje się wspieranie regulacji układu nerwowego.
Czy to normalne, że w premenopauzie trudniej odpocząć?
Tak. Wiele kobiet mówi:„jestem zmęczona, ale nie umiem się zrelaksować”.
To efekt tego, że układ nerwowy działa w trybie gotowości zamiast w trybie regeneracji. Ciało jakby zapomniało, jak zwolnić.
Nie oznacza to, że coś jest z Tobą nie tak. Oznacza, że organizm potrzebuje innego rodzaju wsparcia niż wcześniej.
Access Bars® jako wsparcie w powrocie do równowagi
Access Bars® to delikatna metoda pracy z ciałem polegająca na dotykaniu określonych punktów na głowie. Jej celem nie jest pobudzanie organizmu, ale stworzenie przestrzeni, w której może on zmniejszyć napięcie i przejść w tryb regeneracji.
Podczas sesji wiele osób doświadcza:
głębszego oddechu
rozluźnienia mięśni
wyciszenia natłoku myśli
poprawy jakości snu
poczucia spokoju w ciele
Dlaczego w premenopauzie mniej działania oznacza więcej efektów
Organizm nie potrzebuje w tym czasie kolejnych prób „naprawiania się”. Potrzebuje wsparcia w powrocie do równowagi.
Premenopauza to moment, w którym warto zmienić strategię:z kontroli → na regulacjęz pośpiechu → na uważnośćz napięcia → na współpracę z ciałem
Access Bars® nie zastępuje naturalnych procesów organizmu. Wspiera je.
Pobierz bezpłatny eBook i dowiedz się więcej
Jeśli chcesz lepiej zrozumieć, co dzieje się z Twoim ciałem w premenopauzie i jak możesz je wspierać w sposób spokojny i naturalny, przygotowałam materiał, który rozwija ten temat krok po kroku.
👉 Pobierz bezpłatny eBook „Jak poczuć ulgę, leżąc i nic nie robiąc?” (0 zł).
Znajdziesz w nim:
wyjaśnienie mechanizmów napięcia
rolę układu nerwowego w premenopauzie
jaką rolę odgrywa tu Access Bars®.
Dla czytelniczek tego eBooka przygotowałam również zniżkę na pierwszą sesję Access Bars®.
